昨日、ジムで初スタジオを経験してきたのですが、筋肉痛がひどい。 足腰を鍛えるトレーニングだったこともあり、腿と腰とおしりがとても痛い。 何ならしゃがもうとするとつらい。 昨日、マシン見学くらいのつもりで行ってそのまま運動したので、ウォーミング…

近所にジムができたので行ってみることに。 月額制の会員ではなく、1回の利用時に800円払うことで利用できる施設。 正直社会人３年目くらいまでは運動していたが、そこからは全く運動していなかったので気分転換になればよいかな。くらいの感覚でいました。 …